sábado, 9 de enero de 2021
TARTA DE TURRÓN
ATÚN ENCEBOLLADO en Thermomix
INGREDIENTES:
-1kg de lomos o solomillos de atún en filetes (los cortamos en trocitos)
- AOVE
- sal
- pimienta negra (molida con el molinillo)
- 400g de cebolla (3 cebollas medianas o 2 grandes)
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 2 pizcas de orégano
- 75 g de vino blanco
- 1 chorrito de vinagre de vino
- 2 hojas de laurel
- 200g de agua (1 vaso)
ELABORACIÓN:
Ponemos en una sartén un poco de aceite de oliva , salpimentamos el atún y lo cocinamos vuelta y vuelta en la sartén a fuego medio-alto. Sólo los vamos a sellar para que conserven los jugos. Hay que tener cuidado de no cocinarlos demasiado porque quedarán muy secos. Reservamos.
Cortamos la cebolla en juliana y la pochamos en el vaso de la Thermomix con 30g de aceite y una pizca de sal. Programamos 14 min/ Varoma/ giro izquierda/ vel. cuchara.
Añadimos el ajo en polvo, el pimentón, el orégano, el vino blanco, el vinagre, el laurel, agua, sal y pimienta. Programamos 12 min/ Varoma/ giro izquierda/ vel. cuchara. Colocamos el cestillo en vez del cubilete para que se evapore mejor el alcohol y evitar salpicaduras.
Volcamos la salsa de la Thermomix en la sartén sobre el atún y damos un hervor, lo justo para calentarlo pero no demasiado para que no se pase el punto del pescado.
viernes, 8 de enero de 2021
ENSALADA DE CANÓNIGOS, RÚCULA Y MOZZARELLA.
Después de los excesos navideños, toca volver a cuidarse y qué mejor que con esta rica y nutritiva ensalada.
INGREDIENTES:
- canónigos
- rúcula
- tomates cherry
- queso mozzarella
- 1 cucharada de dulce de membrillo
- sal, aceite de oliva (AOVE) y viangre de vino.
ELABORACIÓN:
Mezclamos en un bol los canónigos, la rúcula, los tomates cherry y el queso cortado en trocitos.
Mezclamos en un cuenco pequeño 1 cucharada de carne de membrillo con 2 cucharadas de agua. Lo mezclamos todo bien con un tenedor. Agregamos una pizca de sal, viangre y aceite de oliva al gusto y mezclamos todo muy bien. Aliñamos con esto la ensalada y servimos.
jueves, 7 de enero de 2021
BOMBONES DE JAMÓN
Estos bombones salados son muy fáciles de hacer y quedan genial para cualquier celebración.
INGREDIENTES:
-300g queso de untar (tipo Philadelphia)
- lonchas de jamón serrano (muy finitas)
- 50g de almendras tostadas o nueces peladas
- 75g de dátiles sin hueso
ELABORACIÓN:
Primero picamos en trocitos pequeños las almendras tostadas o nueces . Podemos usar una picadora eléctrica, la Thermomix o el cuchillo. Picamos también los dátiles en trocitos pequeños. Mezclamos todo con el queso Philadelphia y reservamos.
Para montar los bombones tenemos dos opciones:
1. Ponemos una loncha finísima de jamón en una cubitera de hielo de las redondas, rellenamos con la mezcla de queso y cubrimos con el resto de la loncha de jamón. Metemos en la nevera y desmoldamos para servir.
2. Ponemos media loncha de jamón o 1 entera (según tamaño) en la palma de la mano. Echamos encima una cucharadita de mezcla de queso. Cubrimos con el resto de la loncha de jamón y le damos forma de bola con las manos. Reservamos dentro de un recipiente en el frigorífico, cubiertas de papel film.
lunes, 12 de octubre de 2020
CREPES DE ESPINACAS CON QUESO Y GAMBAS
Para hacer estos rollitos de espinaca o crepes tan saludables y ricos, vamos a necesitar muy pocos ingredientes y el resultado es espectacular.
sábado, 10 de octubre de 2020
PIZZA INTEGRAL
Siguiendo el estilo de vida del Realfooding, hoy vamos a hacer una pizza sana de principio a fin. Hemos usado harina integral y el resultado es espectacular.
INGREDIENTES:
Para 1 pizza:
- 200g de harina de trigo integral
- 125 ml de agua
- 10g de AOVE
- 2 g de sal ( 1 pizca)
- 1 pizca de orégano (opcional)
Para 2 pizzas medianas ( unas 3 - 4 personas):
- 400g de harina de trigo integral
- 220g de agua
- 30g aceite oliva (AOVE)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano (opcional)
En ambas pizzas podemos agregar 20g de levadura fresca o 1 sobre de levadura de panadería para que crezca la masa y los bordes estén más gorditos. Como a mí me gustan finos, no le he añadido levadura.
ELABORACIÓN:
Primero precalentamos el horno a 250º.
Mezclamos bien la harina, la sal y el orégano. podemos usar la Thermomix durante 10seg/ vel 6.
Añadimos el aceite (AOVE) y el agua. Mezclamos bien y amasamos. Con Thermomix son 2 min/ espiga.
Sacamos del vaso, enharinamos un poco la encimera y colocamos la masa encima. Apretamos bien con las manos y formamos 2 bolas ( o 1 si hemos elegido hacer solo 1 pizza).
Estiramos la masa de una bola con un rodillo hasta que quede muy fina.
Cubrimos la bandeja de horno con papel vegetal y colocamos la masa sobre la bandeja. Pinchamos la masa con un tenedor para que no suba. Horneamos a 250º durante 8-10 minutos, hasta que se dore un poco.
Sacamos la masa del horno, ponemos los ingredientes que queramos y horneamos otros 10-12 minutos. Yo he puesto salsa de tomate, queso rallado, cebolla, atún, jamón y pimientos del piquillo.
jueves, 8 de octubre de 2020
ALIOLI CON THERMOMIX
Para hacer las patatas alioli como vemos en la foto, simplemente hay que pelas las patatas, ponerlas a hervir con agua y sal y, cuando estén tiernas, se sacan del agua, se cortan en trozos grandes y se mezclan con nuestra salsa alioli. Luego se meten al frigorífico y se sirven frías. Facilísimas de hacer y muy buenas.
La salsa se hace así:
INGREDIENTES:
- 250g de aceite de girasol (se pesa primero)
- 50g de aceite de oliva (AOVE)
- 20g de vinagre de vino (jerez) o zumo de limón
- 4-5 dientes de ajo ( unos 40g aproximadamente)
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo
ELABORACIÓN:
Primero echamos los ajos pelados en el vaso de la Thermomix y añadimos sal, aceite de oliva y vinagre. Trituramos todo junto a vel/ 2 min.
Bajamos los restos con la espátula y añadimos un huevo. 10seg/ vel 5.
Colocamos la mariposa. Ponemos a vel 4 mientras echamos poco a poco sobre la tapa el aceite de girasol. Así irá resbalando y cayendo despacio por el bocal. Dejamos que se vaya haciendo el alioli. Cuando todo el aceite esté integrado, estará listo. Suele tardar entre 2 y 3 minutos.



















